Ich hab‘ da so eine Idee!

Kennt Ihr das? Ideen sind großartig, aber sie bleiben leider viel zu oft nur Hirngespinste. Ab und an ist es an der Zeit, die 1000 Ideen, die man im Kopf hat, zu kanalisieren und umzusetzen. In 2018 war ich sehr damit beschäftigt, neue Ideen zur Veränderung meines JobProfilFinder-Projekts zu entwickeln, jetzt geht’s endlich an die Umsetzung. Dabei bleibt mein ursprüngliches Coachingangebot, das sich um die Arbeitswelt dreht, weiterhin bestehen. Ich plane das Dienstleistungsangebot allerdings um Produktangebote zu erweitern.

Produkte mit Bezug zur Arbeit?

Ja, die gibt es und das Beste daran: Sie versüßen Euch den Arbeitsalltag! Neben dem Job Coaching durch meine Wenigkeit werdet Ihr schöne Artikel auf einer eigens dafür hergerichteten Plattform entdecken, die Euren Arbeitsplatz schöner und gesünder machen. Genau wie beim JobProfilFinder-Projekt geht es darum, mehr Zufriedenheit im Arbeitsleben zu ermöglichen, ohne gleich alles über den Haufen zu werfen. Das ist bei einer neuen Ausrichtung der Arbeit nämlich oft gar nicht nötig. Ich gebe Euch ein Beispiel: Unsere Arbeitszeit spielt sich sehr häufig im Sitzen, meistens stundenlang vor dem Bildschirm, ab. Folge davon sind Verspannungen, Müdigkeit, ineffiziente Arbeitserledigung…kurzum ein großes Maß an Unzufriedenheit. Eine sehr kleine, aber unglaublich wirkungsvolle Veränderung ist die Arbeitsposition, z.B. dank eines Stehpults. Wenn das dann noch mobil ist, sprich an jedem Arbeitsplatz unkompliziert eingesetzt werden kann, um so besser (und kostengünstiger). Solche schlauen, kleinen Helferlein will ich für Euch recherchieren und Euch zugänglich machen. Was haltet Ihr von der Idee? Habt Ihr vielleicht sogar Vorschläge für Produkte, die das (Arbeits-) Leben angenehmer machen? Immer her damit, ich bin in der Findungsphase von neuen Produkten, die ich Euch gerne anbieten möchte.

Außer der äußeren Hülle in Sachen Arbeitsplatzgestaltung ist natürlich die innere, sprich die inhaltliche Ausrichtung ein großes Thema in meiner Arbeit. Neben meinem Coachingangebot gibt es viele tolle Bücher sowie weitere Arbeitsgrundlagen bzw. Selbstcoachingtools, die ich Euch im Shop vorstellen will. Mein Fachwissen ist letztlich eine Summe bzw. ein Auszug aus dem, was ich lese und in entsprechenden Seminaren lerne. Diese Inspirationsquellen will ich Euch nicht vorenthalten und manchen Klienten hat die Lektüre eines passgenauen Buches auch schon ein ganzes Stück in seiner Persönlichkeitsentwicklung weitergebracht. Das Fundament meiner Arbeit, die nachhaltige Wirkungsweise könnt Ihr dann also je nach Problemstellung, Muttersprache (es wird auch einiges auf Englisch geben) oder Ausgangssituation erwerben.

Das war ein kurzer Ausblick auf das, was da kommt. Schreibt mir gerne, was Ihr davon haltet, was noch fehlt, wie Ihr die Arbeitswelt ein wenig besser macht…ich freue mich auf Eure Post!

Bis bald mit weiteren Neuigkeiten…viele Grüße,

Eure Gunda

Geburtstags-Kalender von JobProfilFinder

Am heutigen letzten Tag des Jahres 2018 präsentiere ich Euch mit einer gewissen Portion Stolz meinen Geburtstags-Kalender. Darin findet Ihr die 12 Jobstationen, die ich getestet habe, bildlich umgesetzt. Leider nicht von mir illustriert, denn so begabt bin ich im Malen nicht, wie meine artnight gezeigt hat…;-) https://www.jobprofilfinder.de/2018/09/die-nacht-der-kunst/

Meldet Euch gerne bei mir, wenn Ihr ein Exemplar vom JobProfilFinder-Kalender fürs neue Jahr haben wollt. Er eignet sich insbesondere als Geburtstagskalender. So vergesst Ihr nie wieder einen Ehrentag Eurer Lieben!

Jetzt wünsche ich Euch nur das Allerbeste für 2019 und freue mich auf weitere spannende Projekte mit Euch im neuen Jahr…

Eure Gunda

Eine Form des Yoga: Hatha mit Wohlfühlfaktor

Vera begrüßt mich mit den Worten: „ Ich praktiziere eher eine Form des Wohlfühl-Yoga!“…und sofort freue ich mich auf eine schöne Auszeit nur für mich. Dazu tragen auch ihre hellen, freundlich gestalteten Räumlichkeiten bei, in den die Wohlfühl-Session stattfindet. Der dampfende Tee steht in kleinen, orientalisch-verzierten Gläsern auf dem Kamin, die beruhigende Musik im Hintergrund, die unauffällig dekorierten Blümchen und echtes Kerzenlicht tun ihre Wirkung. Ich entspanne mich augenblicklich und nehme meinen Platz auf der bereitgestellten Matte ein. weiter

Die Nacht der Kunst

…oder wie ich im Rahmen einer ArtNight lernte zu malen

Vor den langen Sommerferien habe ich eine ArtNight besucht, die mir auf die Schnelle zeigen sollte, wo der Pinsel hingehört, damit das Ergebnis einem kleinen Kunstwerk ähnelt. weiter

Was Singen mit Glück und Entspannung zu tun hat…

Singen und Glück bzw. Entspannung – was hat das miteinander zu tun? Diesen Zusammenhang kann man selbst sehr schnell feststellen, z.B. beim Singen unter der Dusche. Schon Kinder folgen diesem Impuls, melodische Laute unter plätscherndem Wasser zu summen. Kann Singen also auch bewusst eingesetzt werden, um Menschen glücklicher bzw. entspannter zu machen? weiter

Gyrotonic – für ein geschmeidiges Körpergefühl!

Gyrotonic macht den Körper geschmeidig – wäre der perfekte Werbeslogan! Aber es stimmt. Wie das aussieht? Schaut es Euch unter http://www.instagram.com/jobprofilfinderan. Mein Personal Coach Phyllis http://www.phyllis-rhode.de gibt die Kommandos und ich befolge sie (so gut ich eben kann). Meistens habe ich noch eine Trainingspartnerin – für mehr Motivation und gute Laune 😉 Übrigens ein unschlagbarer Vorteil im Wettkampf mit dem inneren Schweinehund, einen festen Sport-Termin mit anderen Beteiligten zu haben. Den sagt man so schnell nicht ab! weiter

Entspannung finden beim Brushlettering

Die nächste Entspannungsmethode, die ich kennenlernen durfte, ist in gewisser Weise eine Handwerkskunst: das Brushlettering. Bei diesem Workshop, den ich bei der lieben Ursula oder Frau Maravillosa http://fraumaravillosa.com, wie sie sich auch nennt, gemacht habe, ging es ums Buchstabenzeichnen mit pinselartigen Stiften. weiter

Qigong, Tai Chi, Achtsamkeit – alles Mittel zur Entspannung

Vor lauter Terminen rund um die Entspannung gerate ich fast in Stress…;-) aber eben nur fast, denn Qigong, Tai Chi und Achtsamkeit sind (Hilfs-)Mittel, die ich langsam zu schätzen lerne.

Was ich bisher herausgefunden habe:
– Atmen ist das wichtigste überhaupt!
– Entspannung stellt sich nur im Schlafmodus automatisch ein!
– Bewegung hilft mir, um zu entspannen!
– (Achtsamkeit-)Meditation ist ein sehr langer Weg!

Wie und wo entspanne ich derzeit?

weiter

Entspannung pur – Hilfe gegen Stress

Bist Du im Stress? Entspann‘ Dich mal! Wer hört diese Aussagen nicht ab und an mal? Und welche Antwort gibst Du? Welche Hilfsmittel kennst Du, um zu entspannen?

In diesem Jahr habe ich mir vorgenommen, Entspannung zu lernen. Es gibt so viele unterschiedliche Entspannungsmethoden wie es Stressfaktoren gibt. Und nicht jede ist für jeden geeignet. Genauso wenig wie jeder sich gleichermaßen stressen lässt. Für den einen ist es die pure Erholung zu meditieren, für den anderen der absolute Stress, so lange still zu sitzen und nichts zu tun.

Im Januar habe ich gleich zwei Dinge ausprobiert, die unterschiedlicher nicht sein könnten: Ladies Fight und Qi-Gong. weiter

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