Storytelling im Bewerbungsgespräch

Nur die Geschichte zählt…

Wer eine gute Geschichte zu erzählen hat, ist ein gern gesehener Gast im Freundes- und Bekanntenkreis. Auch im Business findet eine gute Story viel Anklang – bei Kollegen und Vorgesetzten und natürlich bei potenziellen zukünftigen Arbeitgebern.

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Mach mal wieder Pause!

Urlaub, Ferien, Auszeit

Was Dir freie Zeit für die Arbeit bringt…

Jetzt in den Sommermonaten reden alle davon…von den tollen Ferienerlebnissen, großartigen Abenteuern mit Freunden oder Familie und vielen, vielen Stunden, die wir zur freien Verfügung haben. Was wir daraus machen, hängt vom „Urlaubstyp“ ab. Die einen wollen was erleben, die anderen gerade gar nicht – so unterschiedlich sind die Bedürfnisse und Anforderungen in der Zeit ohne Arbeit. Beide Seiten wollen in jedem Fall eine Abwechslung zum Alltagstrott – da kann es schon mal vorkommen, dass man im totalen Urlaubsstress landet, um ja alles unterbringen zu können, wozu man sonst nicht kommt. Oder – im Gegenteil – nur abhängt, sich zu nichts aufraffen kann, weil man so erschöpft ist.

Pausen bei der Arbeit

Ideal wäre es ja eigentlich, wenn man es im Arbeitsalltag schafft, sich kleine Urlaubsfluchten zu gönnen. Dann wäre die Notwendigkeit der Erholung nicht so zwingend, weil wir uns zwischendurch entspannen können. Warum fällt es uns nur so schwer, aus dem gewohnten Gang runterzuschalten? Zum einen beklagen viele, dass der Alltag so gut wie keinen Spielraum zulasse. Eine bequeme Ausrede behaupte ich, denn wir alle haben immer unendlich Zeit für den Medienkonsum übrig. Da könnte man super leicht eine Stunde oder mehr täglich abzwacken. Zum anderen werden Pausen in unserer Leistungsgesellschaft als ineffektiv und nur was für Faulpelze abgestempelt: eine These, die schon seit Jahren wissenschaftlich widerlegt ist. Denn nur wer regelmäßig Pausen einschiebt, bleibt auf der Höhe seiner Leistungsfähigkeit. Was ist es dann? Das Gewohnheitstier in uns, das schwer davon zu überzeugen ist, ungesunde Verhaltensweisen über Bord zu werfen? Ablenkungsmanöver wie (Soziale) Medien, sogenannte Genussmittel wie Zigaretten oder Alkohol oder was lässt uns z.T. passiv bleiben, wenn der Verstand schon lange schreit: „Beweg dich!“ Pausen sind nämlich nicht mit Unbeweglichkeit gleichzusetzen. Entweder kann die körperliche Ertüchtigung zur Veränderungsfähigkeit beitragen und / oder die geistige Fortentwicklung, z.B. bei der Meditation.

Trainingsplan für Pausen?

Jetzt soll ich auch noch meine Pausen optimieren, einem Trainingsplan unterwerfen, mit dem Alltagsgeschehen verbinden, damit sie ihren Nutzen entfalten können? Da sträuben sich bei vielen die Nackenhaare, die sich mehr Selbstbestimmung und Freiheit wünschen…aber scheinbar müssen wir uns Pausen bewusster organisieren, damit wir sie überhaupt nehmen! Unser (Arbeits-)Alltag und Rhytmus folgt eben keiner allgemeingültigen Ordnung mehr, wie es vor 100 Jahren noch gang und gebe war. Nur, dass wir verlernt haben sollen, uns zu erholen und regelmäßig Ruhepausen zu gönnen, das kann doch echt nicht wahr sein!

Coaching und Meditation

Was nach einem Job Coaching alles passieren kann…

Nicht immer weiß ich später, was aus meinen Job Coachees geworden ist. Bei Simone ist das anders: Sie ist heute erfolgreiche Inhaberin einer Gesundheitspraxis mit den Schwerpunkten Lerncoaching und Meditation. Ich habe sie in ihren Räumen mit der Kamera besucht und ein Interview über ihren Werdegang, ihre Entscheidung für die Selbstständigkeit sowie die Verbindung zwischen Lernen und Entspannung mit ihr geführt. Schaut es Euch hier an: https://www.youtube.com/watch?v=XbLpk7EYHuI

Schöner Arbeiten – Design your working place

oder was Dir ein schönes Arbeitsumfeld bringen kann…

Welchen Einfluss hat ein subjektiv empfundenes Schönheitsbewusstsein bei der Arbeit? Warum sollte ich neben der inhaltlichen Arbeitsgestaltung auch noch gesteigerten Wert auf die äußere Form – sprich auf Design und Schönheit – legen?

Ganz einfach: weil’s Motivation und Schaffenskraft fördert…und das meine ich jetzt ausnahmsweise mal nicht vor dem Hintergrund des Optimierungswahns sowie der Leistungssteigerung in Bezug auf die eigene Arbeit, sondern vor dem nicht zu verachtenden Aspekts des Wohlfühlens.

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Ich hab‘ da so eine Idee!

Kennt Ihr das? Ideen sind großartig, aber sie bleiben leider viel zu oft nur Hirngespinste. Ab und an ist es an der Zeit, die 1000 Ideen, die man im Kopf hat, zu kanalisieren und umzusetzen. In 2018 war ich sehr damit beschäftigt, neue Ideen zur Veränderung meines JobProfilFinder-Projekts zu entwickeln, jetzt geht’s endlich an die Umsetzung. Dabei bleibt mein ursprüngliches Coachingangebot, das sich um die Arbeitswelt dreht, weiterhin bestehen. Ich plane das Dienstleistungsangebot allerdings um Produktangebote zu erweitern.

Produkte mit Bezug zur Arbeit?

Ja, die gibt es und das Beste daran: Sie versüßen Euch den Arbeitsalltag! Neben dem Job Coaching durch meine Wenigkeit werdet Ihr schöne Artikel auf einer eigens dafür hergerichteten Plattform entdecken, die Euren Arbeitsplatz schöner und gesünder machen. Genau wie beim JobProfilFinder-Projekt geht es darum, mehr Zufriedenheit im Arbeitsleben zu ermöglichen, ohne gleich alles über den Haufen zu werfen. Das ist bei einer neuen Ausrichtung der Arbeit nämlich oft gar nicht nötig. Ich gebe Euch ein Beispiel: Unsere Arbeitszeit spielt sich sehr häufig im Sitzen, meistens stundenlang vor dem Bildschirm, ab. Folge davon sind Verspannungen, Müdigkeit, ineffiziente Arbeitserledigung…kurzum ein großes Maß an Unzufriedenheit. Eine sehr kleine, aber unglaublich wirkungsvolle Veränderung ist die Arbeitsposition, z.B. dank eines Stehpults. Wenn das dann noch mobil ist, sprich an jedem Arbeitsplatz unkompliziert eingesetzt werden kann, um so besser (und kostengünstiger). Solche schlauen, kleinen Helferlein will ich für Euch recherchieren und Euch zugänglich machen. Was haltet Ihr von der Idee? Habt Ihr vielleicht sogar Vorschläge für Produkte, die das (Arbeits-) Leben angenehmer machen? Immer her damit, ich bin in der Findungsphase von neuen Produkten, die ich Euch gerne anbieten möchte.

Außer der äußeren Hülle in Sachen Arbeitsplatzgestaltung ist natürlich die innere, sprich die inhaltliche Ausrichtung ein großes Thema in meiner Arbeit. Neben meinem Coachingangebot gibt es viele tolle Bücher sowie weitere Arbeitsgrundlagen bzw. Selbstcoachingtools, die ich Euch im Shop vorstellen will. Mein Fachwissen ist letztlich eine Summe bzw. ein Auszug aus dem, was ich lese und in entsprechenden Seminaren lerne. Diese Inspirationsquellen will ich Euch nicht vorenthalten und manchen Klienten hat die Lektüre eines passgenauen Buches auch schon ein ganzes Stück in seiner Persönlichkeitsentwicklung weitergebracht. Das Fundament meiner Arbeit, die nachhaltige Wirkungsweise könnt Ihr dann also je nach Problemstellung, Muttersprache (es wird auch einiges auf Englisch geben) oder Ausgangssituation erwerben.

Das war ein kurzer Ausblick auf das, was da kommt. Schreibt mir gerne, was Ihr davon haltet, was noch fehlt, wie Ihr die Arbeitswelt ein wenig besser macht…ich freue mich auf Eure Post!

Bis bald mit weiteren Neuigkeiten…viele Grüße,

Eure Gunda

Geburtstags-Kalender von JobProfilFinder

Am heutigen letzten Tag des Jahres 2018 präsentiere ich Euch mit einer gewissen Portion Stolz meinen Geburtstags-Kalender. Darin findet Ihr die 12 Jobstationen, die ich getestet habe, bildlich umgesetzt. Leider nicht von mir illustriert, denn so begabt bin ich im Malen nicht, wie meine artnight gezeigt hat…;-) https://www.jobprofilfinder.de/2018/09/die-nacht-der-kunst/

Meldet Euch gerne bei mir, wenn Ihr ein Exemplar vom JobProfilFinder-Kalender fürs neue Jahr haben wollt. Er eignet sich insbesondere als Geburtstagskalender. So vergesst Ihr nie wieder einen Ehrentag Eurer Lieben!

Jetzt wünsche ich Euch nur das Allerbeste für 2019 und freue mich auf weitere spannende Projekte mit Euch im neuen Jahr…

Eure Gunda

Eine Form des Yoga: Hatha mit Wohlfühlfaktor

Vera begrüßt mich mit den Worten: „ Ich praktiziere eher eine Form des Wohlfühl-Yoga!“…und sofort freue ich mich auf eine schöne Auszeit nur für mich. Dazu tragen auch ihre hellen, freundlich gestalteten Räumlichkeiten bei, in den die Wohlfühl-Session stattfindet. Der dampfende Tee steht in kleinen, orientalisch-verzierten Gläsern auf dem Kamin, die beruhigende Musik im Hintergrund, die unauffällig dekorierten Blümchen und echtes Kerzenlicht tun ihre Wirkung. Ich entspanne mich augenblicklich und nehme meinen Platz auf der bereitgestellten Matte ein. weiter

Die Nacht der Kunst

…oder wie ich im Rahmen einer ArtNight lernte zu malen

Vor den langen Sommerferien habe ich eine ArtNight besucht, die mir auf die Schnelle zeigen sollte, wo der Pinsel hingehört, damit das Ergebnis einem kleinen Kunstwerk ähnelt. weiter

Was Singen mit Glück und Entspannung zu tun hat…

Singen und Glück bzw. Entspannung – was hat das miteinander zu tun? Diesen Zusammenhang kann man selbst sehr schnell feststellen, z.B. beim Singen unter der Dusche. Schon Kinder folgen diesem Impuls, melodische Laute unter plätscherndem Wasser zu summen. Kann Singen also auch bewusst eingesetzt werden, um Menschen glücklicher bzw. entspannter zu machen? weiter

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