Job Coaching und Buchhandel – wo ist der gemeinsame Nenner?

Job Coach und Buchhändlerin – wie passt das zusammen? Diese Frage lese ich häufig in den Gesichtern meiner Mitmenschen, wenn ich meine(n) Beruf(e) angebe. Für mich ist es eine logische Konsequenz, beide Tätigkeitsfelder zu bedienen.

Buchempfehlung = Anfang vom Job Coaching

Nicht selten fragt der Sohnemann nach einem ausführlichen Beratungsgespräch mit Kunden in der Buchhandlung: „War das jetzt ein Coaching“? Da muss ich immer schmunzeln, aber so ganz unrecht hat er damit natürlich nicht. weiter

Aus der Reihe: Girls, Girls, Girls

3 x Girls – Sugar, Shop und Garden Girls – in dieser Reihenfolge sind die tollen Bestseller von Callwey erschienen. Ich liebe die drei Girls-Versionen alle gleichermaßen, weil sie die Lebensgeschichten der Protagonistinnen so nah erzählen, als würde es sich um eine gute Freundin handeln. Die perfekt eingefangenen Stimmungen im jeweiligen Café, Shop oder Garten wecken unmittelbar den Impuls, dem Ort einen persönlichen Besuch abstatten zu wollen. weiter

Buchrezension: Ich weiß nicht, was ich wollen soll

Geht es Dir auch so? „Ich weiß nicht, was ich wollen soll“ ist die Herausforderung unserer Zeit, weil’s einfach zu viel zu wollen gibt. Bas Kast – bekannt dafür, jedwede wissenschaftliche Studie genauestens unter die Lupe zu nehmen – hat sich in seinem Buch der Glücksforschung gewidmet. Bevor ihn die Analyse der Ernährungswissenschaften fesselte, waren es die Fragen: Warum wir uns so schwer entscheiden können und wo das Glück zu finden ist? weiter

Neueröffnung

JobProfilFinder und Das Karrierebuch ziehen an die Brückstraße in Bochum

Jetzt bin ich also überglücklich in meinem kleinen, feinen Laden an der Brückstraße 33 in Bochum angekommen. Jobcoaching und Buchhandlung findet Ihr ab sofort unter einem Dach bei mir. Hier könnt Ihr in Büchern rund um die Karriere schmökern, Literatur zu Ausgleichsübungen zur Arbeit finden und Euch mit schönen Dingen wie Schreibtischen, Regalen, Lampen, Meditations- und Augenkissen, etc. für den Arbeitsplatz ausstatten. Alle lieferbaren Bücher bestelle ich außerdem sehr gerne für Euch! Coachingtermine finden nur nach Vereinbarung statt; Workshops nach vorheriger Ankündigung.

Die Öffnungszeiten sehen wie folgt aus: Mo und Do von 12 bis 18:30 Uhr, Di, Mi und Fr von 10 bis 18:30 Uhr und Sa von 10 bis 16:00 Uhr. In der Adventszeit samstags von 10 bis 18 Uhr. Online rund um die Uhr:

https://karrierebuch.buchhandlung.de/shop/

Ich freue mich sehr auf Euren Besuch!

Eure Gunda

Storytelling im Bewerbungsgespräch

Nur die Geschichte zählt…

Wer eine gute Geschichte zu erzählen hat, ist ein gern gesehener Gast im Freundes- und Bekanntenkreis. Auch im Business findet eine gute Story viel Anklang – bei Kollegen und Vorgesetzten und natürlich bei potenziellen zukünftigen Arbeitgebern.

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Mach mal wieder Pause!

Urlaub, Ferien, Auszeit

Was Dir freie Zeit für die Arbeit bringt…

Jetzt in den Sommermonaten reden alle davon…von den tollen Ferienerlebnissen, großartigen Abenteuern mit Freunden oder Familie und vielen, vielen Stunden, die wir zur freien Verfügung haben. Was wir daraus machen, hängt vom „Urlaubstyp“ ab. Die einen wollen was erleben, die anderen gerade gar nicht – so unterschiedlich sind die Bedürfnisse und Anforderungen in der Zeit ohne Arbeit. Beide Seiten wollen in jedem Fall eine Abwechslung zum Alltagstrott – da kann es schon mal vorkommen, dass man im totalen Urlaubsstress landet, um ja alles unterbringen zu können, wozu man sonst nicht kommt. Oder – im Gegenteil – nur abhängt, sich zu nichts aufraffen kann, weil man so erschöpft ist.

Pausen bei der Arbeit

Ideal wäre es ja eigentlich, wenn man es im Arbeitsalltag schafft, sich kleine Urlaubsfluchten zu gönnen. Dann wäre die Notwendigkeit der Erholung nicht so zwingend, weil wir uns zwischendurch entspannen können. Warum fällt es uns nur so schwer, aus dem gewohnten Gang runterzuschalten? Zum einen beklagen viele, dass der Alltag so gut wie keinen Spielraum zulasse. Eine bequeme Ausrede behaupte ich, denn wir alle haben immer unendlich Zeit für den Medienkonsum übrig. Da könnte man super leicht eine Stunde oder mehr täglich abzwacken. Zum anderen werden Pausen in unserer Leistungsgesellschaft als ineffektiv und nur was für Faulpelze abgestempelt: eine These, die schon seit Jahren wissenschaftlich widerlegt ist. Denn nur wer regelmäßig Pausen einschiebt, bleibt auf der Höhe seiner Leistungsfähigkeit. Was ist es dann? Das Gewohnheitstier in uns, das schwer davon zu überzeugen ist, ungesunde Verhaltensweisen über Bord zu werfen? Ablenkungsmanöver wie (Soziale) Medien, sogenannte Genussmittel wie Zigaretten oder Alkohol oder was lässt uns z.T. passiv bleiben, wenn der Verstand schon lange schreit: „Beweg dich!“ Pausen sind nämlich nicht mit Unbeweglichkeit gleichzusetzen. Entweder kann die körperliche Ertüchtigung zur Veränderungsfähigkeit beitragen und / oder die geistige Fortentwicklung, z.B. bei der Meditation.

Trainingsplan für Pausen?

Jetzt soll ich auch noch meine Pausen optimieren, einem Trainingsplan unterwerfen, mit dem Alltagsgeschehen verbinden, damit sie ihren Nutzen entfalten können? Da sträuben sich bei vielen die Nackenhaare, die sich mehr Selbstbestimmung und Freiheit wünschen…aber scheinbar müssen wir uns Pausen bewusster organisieren, damit wir sie überhaupt nehmen! Unser (Arbeits-)Alltag und Rhytmus folgt eben keiner allgemeingültigen Ordnung mehr, wie es vor 100 Jahren noch gang und gebe war. Nur, dass wir verlernt haben sollen, uns zu erholen und regelmäßig Ruhepausen zu gönnen, das kann doch echt nicht wahr sein!

Coaching und Meditation

Was nach einem Job Coaching alles passieren kann…

Nicht immer weiß ich später, was aus meinen Job Coachees geworden ist. Bei Simone ist das anders: Sie ist heute erfolgreiche Inhaberin einer Gesundheitspraxis mit den Schwerpunkten Lerncoaching und Meditation. Ich habe sie in ihren Räumen mit der Kamera besucht und ein Interview über ihren Werdegang, ihre Entscheidung für die Selbstständigkeit sowie die Verbindung zwischen Lernen und Entspannung mit ihr geführt. Schaut es Euch hier an: https://www.youtube.com/watch?v=XbLpk7EYHuI

Schöner Arbeiten – Design your working place

oder was Dir ein schönes Arbeitsumfeld bringen kann…

Welchen Einfluss hat ein subjektiv empfundenes Schönheitsbewusstsein bei der Arbeit? Warum sollte ich neben der inhaltlichen Arbeitsgestaltung auch noch gesteigerten Wert auf die äußere Form – sprich auf Design und Schönheit – legen?

Ganz einfach: weil’s Motivation und Schaffenskraft fördert…und das meine ich jetzt ausnahmsweise mal nicht vor dem Hintergrund des Optimierungswahns sowie der Leistungssteigerung in Bezug auf die eigene Arbeit, sondern vor dem nicht zu verachtenden Aspekts des Wohlfühlens.

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Ich hab‘ da so eine Idee!

Kennt Ihr das? Ideen sind großartig, aber sie bleiben leider viel zu oft nur Hirngespinste. Ab und an ist es an der Zeit, die 1000 Ideen, die man im Kopf hat, zu kanalisieren und umzusetzen. In 2018 war ich sehr damit beschäftigt, neue Ideen zur Veränderung meines JobProfilFinder-Projekts zu entwickeln, jetzt geht’s endlich an die Umsetzung. Dabei bleibt mein ursprüngliches Coachingangebot, das sich um die Arbeitswelt dreht, weiterhin bestehen. Ich plane das Dienstleistungsangebot allerdings um Produktangebote zu erweitern.

Produkte mit Bezug zur Arbeit?

Ja, die gibt es und das Beste daran: Sie versüßen Euch den Arbeitsalltag! Neben dem Job Coaching durch meine Wenigkeit werdet Ihr schöne Artikel auf einer eigens dafür hergerichteten Plattform entdecken, die Euren Arbeitsplatz schöner und gesünder machen. Genau wie beim JobProfilFinder-Projekt geht es darum, mehr Zufriedenheit im Arbeitsleben zu ermöglichen, ohne gleich alles über den Haufen zu werfen. Das ist bei einer neuen Ausrichtung der Arbeit nämlich oft gar nicht nötig. Ich gebe Euch ein Beispiel: Unsere Arbeitszeit spielt sich sehr häufig im Sitzen, meistens stundenlang vor dem Bildschirm, ab. Folge davon sind Verspannungen, Müdigkeit, ineffiziente Arbeitserledigung…kurzum ein großes Maß an Unzufriedenheit. Eine sehr kleine, aber unglaublich wirkungsvolle Veränderung ist die Arbeitsposition, z.B. dank eines Stehpults. Wenn das dann noch mobil ist, sprich an jedem Arbeitsplatz unkompliziert eingesetzt werden kann, um so besser (und kostengünstiger). Solche schlauen, kleinen Helferlein will ich für Euch recherchieren und Euch zugänglich machen. Was haltet Ihr von der Idee? Habt Ihr vielleicht sogar Vorschläge für Produkte, die das (Arbeits-) Leben angenehmer machen? Immer her damit, ich bin in der Findungsphase von neuen Produkten, die ich Euch gerne anbieten möchte.

Außer der äußeren Hülle in Sachen Arbeitsplatzgestaltung ist natürlich die innere, sprich die inhaltliche Ausrichtung ein großes Thema in meiner Arbeit. Neben meinem Coachingangebot gibt es viele tolle Bücher sowie weitere Arbeitsgrundlagen bzw. Selbstcoachingtools, die ich Euch im Shop vorstellen will. Mein Fachwissen ist letztlich eine Summe bzw. ein Auszug aus dem, was ich lese und in entsprechenden Seminaren lerne. Diese Inspirationsquellen will ich Euch nicht vorenthalten und manchen Klienten hat die Lektüre eines passgenauen Buches auch schon ein ganzes Stück in seiner Persönlichkeitsentwicklung weitergebracht. Das Fundament meiner Arbeit, die nachhaltige Wirkungsweise könnt Ihr dann also je nach Problemstellung, Muttersprache (es wird auch einiges auf Englisch geben) oder Ausgangssituation erwerben.

Das war ein kurzer Ausblick auf das, was da kommt. Schreibt mir gerne, was Ihr davon haltet, was noch fehlt, wie Ihr die Arbeitswelt ein wenig besser macht…ich freue mich auf Eure Post!

Bis bald mit weiteren Neuigkeiten…viele Grüße,

Eure Gunda

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